Desenează-ți emoțiile!

Desenează-ți emoțiile!

M-am tot obișnuit să desenez câte un curcubeu atunci când am zile mai puțin bune 😊 Știu, nu e pentru adulți, dar eu rămân copil și vă sugerez și vouă același lucru!

Trecând la lucruri mai mature, există un studiu, publicat în Journal of Art Therapy, care sugerează că procesul creativ reduce semnificativ nivelul de hormoni asociați stresului. Vă las și vouă idei de desenat, în funcție de starea pe care o aveți:

👉 Oboseală - desenează flori

👉 Senzație de rău - trage linii

👉 Plictiseală - umple o bucată de hârtie cu culori diferite

👉 Tristețe - desenează un curcubeu

👉 Teamă - desenează forme geometrice

👉 Nu îți amintești - desenează un labirint

👉Dezamăgire - copiază o imagine

👉Disperare - desenează un drum șerpuit, cu plante și flori

👉Nu înțelegi ceva - desenează mandale

👉Restabilirea forțelor tale - desenează peisaje

👉Înțelegerea propriilor sentimente - desenează un autoportret

👉Sistematizare de idei - desenează hexagoane sau pătrate

Ți-ai pregătit culorile? 😊

Scroll to top